知らないとまずい！？花粉で目を掻きすぎると残酷な結果に！？春・秋のアトピー対策
こんにちは、ゆうきです！
前回の記事では、
かゆみを抑えるベストな方法
をお伝えしました！
そして今回は、
春・秋用のアトピー対策
についてお話していきます！
みなさん
春（秋）が近づくにつれ、
目痒くなりませんか？
かゆくて目をこすっていたら
目が真っ赤っかに！
なんてことありませんか！？
それはご存じの通り、
花粉のせいです！
実は、
アトピー患者は花粉症を合併している
ケースが多いです
それはアトピーが
他のアレルギー疾患を
引き起こしやすい体質
であるからです。
体質ということなので
しょうがないですね、、、
ただ、そこで痒いからと言って
目をこすり続けたり
たたいたりするのはNGです！
なぜかというと
目をこすると
白内障を引き起こす
可能性があるからです！
怖くないですか！？
僕もこれを聞いたときは
驚きました！
ですので、
かゆくても目はこすらない！
ことが重要になります
あまりにかゆい場合は、
保冷剤をタオルで巻き
目にあてましょう
それでかゆみのピークを
やり過ごすようにするといいです
花粉が多い日は、
外から帰ってきた後は
できる限り
シャワーで洗い流しましょう！
皮膚に花粉がついたままの状態は
アトピーにとってもよくありません。
もちろん
花粉を心配して
家に閉じこもる必要はありません
日常生活を
気持ちよく過ごせるように
心がけましょう！
今回は
目をこすることによる
危険性について
お話ししました。
目はとても大事な
体の一部です
大切に扱っていきましょう！
本日も
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
何か一つでもいいな！
と思ったら、
いいね
コメント
よろしくお願い致します！
今日が人生で一番若い日です！
今日からがんばっていきましょう！
痒すぎる！そんな悩みとはおさらば！？かゆみを抑えるベストな方法
こんにちは、ゆうきです！
かゆすぎる！
でもかくと気持ちよくて
ついかきむしってしまう
そして、そこから血が出て
後悔した
なんて経験ありませんか？
僕はずっとその繰り返しでした。
かいちゃいけない！
って思っていても
ついついかいちゃう
だって気持ちいいですよね笑
ただそんな時にかゆみを一瞬
で抑えればそんな悩みとは
おさらばですよね
そこで今回はいろいろ試してきた僕が
1番かゆみを抑えるのに効果があった
方法をお教えしたいとおもいます！
これを知っておくと、
今までのかゆみの悩みから
解放されて
負のサイクルから脱出する
ことができます！
ただ、知らないと
負のサイクルは続き、
ずっとボロボロの肌で
悩むことになります
ですので、
ぜひ実践してみてください！
そして、
そのかゆみを抑えるベストな方法は、、、
冷やすことです！
結局はこれが1番効果的です！
1.冷蔵庫から保冷剤を持ってくる
2.その保冷剤をタオルに巻く
3.それを患部にあてる
シンプルですが、
これで一瞬で
かゆみがなくなります！
注意することは
保冷剤だけで冷やさないこと！
タオルをまきましょう！
まずは簡単
保冷剤を用意しましょう！
これを実践すれば
今日であのカサカサ、
じゅくじゅくの肌とはおさらばです！
ぜひ実践してみてください！
本日も
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
何か一つでもいいな！
と思ったら、
いいね
コメント
よろしくお願い致します！
今日が人生で一番若い日です！
今日からがんばっていきましょう！
〇〇〇が最強！？寝ている間も乾燥を防いでくれるナイトスキンケア
こんにちは、ゆうきです。
前回は
モーニングスキンケア
についてお伝えしました。
それに引き続き、今回は
ナイトスキンケア
についてお伝えしようと思います！
皆さん
学校やバイトが終わり、
夜帰宅すると
「あー疲れた。眠たい。」
「早くお風呂に入って、早く寝よう」
と思い、
お風呂から上がって
すぐ布団に入り
寝る体勢に入っていませんか？
または、
早く寝たいことから
夜のスキンケア
おろそかになってませんか？
ダメです！！！！
夜のスキンケアは
次の日の朝の肌の状態を決める
といっても過言ではありません！
ですので、
しっかりとケアしていく
必要があります！
しっかりとケアしていれば、
肌は朝まで保湿されたままで
最高の朝を迎える
ことができます。
しかし、
しっかりとケアしていないと
次の日の朝の肌の状態が乾燥しきっていて
アトピーの原因にもなります。
ですのでこれからお伝えする
ナイトスキンケアを実践し
朝の美肌を獲得しましょう！
ナイトスキンケアは
お風呂上りが勝負です！
お風呂を出た瞬間から
乾燥が始まります！
ですので、
その水分を保つために
すぐに化粧水をぬりましょう！
しっかりと肌になじませてください
この後が最重要ポイントです。
ここから導入するのが
最強アイテム
パック
です。
時間は
7分
が目安です
これをするのとしないのでは、
寝ている間（長時間）
の肌の保湿具合が
全く異なります。
おすすめは
１枚ごとにパックされているものです
しっかりと水分が含まれているからです。
パック後は
しっかりと乳液で
水分を閉じ込めてあげましょう
モーニングスキンケア同様、
顔以外のアトピー箇所
（手や首など）は
１．化粧水をなじませる
２．お薬（ステロイド）をぬる
これで完了です。
さらに、
冬など乾燥する時期などは
加湿器をつけたまま寝ること
をお勧めします。
まずは、
今すぐパックを
買いに行きましょう！
早ければ早いほど
すぐに美肌に近づきます！
ぜひ実践してみてください！
お風呂上りが勝負です！！！
本日も
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
何か一つでもいいな！
と思ったら、
いいね
コメント
よろしくお願い致します！
今日が人生で一番若い日です！
今日からがんばっていきましょう！
たった3分で完了！？アトピーで荒れた肌を治す朝のスキンケアルーティン
こんにちは、ゆうきです
前回の記事では
アトピーを治し、美肌になるには
＋
日頃のスキンケア
が必要だとお伝えしました。
今回はその日頃のスキンケアとして
朝のスキンケア方法について
ご紹介させていただきます！
この方法を知れば、
朝から肌のコンディションがよくなり、
気持ちよく1日を迎えることができ、最高の1日に！
逆に知らなければ、
アトピー肌の状態は変わらず、
「今日も荒れてるなあ」
「外に出たくないなあ」
と、憂鬱な気持ちで
通勤・通学することになり、
最悪の1日に、、、
そうならないために
このモーニングスキンケアを
実践していただければなと思います！
でも、
「朝は準備で忙しくて、
スキンケアに時間なんかかけてられないよ」
「朝はギリギリまで寝たいしな、、、」
僕もそう思っていました。
この方法を知るまでは。
でもこのスキンケア
たったの3分で終わります。
そうです、カップラーメンの待ち時間です笑
また実際に、あの美肌男子で有名なYouTuber
ヴァンゆうチャンネルのヴァンビさんも
実践している方法です。
その方法は、たったの2ステップです。
１. パックをする（1分）
２. 乳液で保湿する
以上です。
パックは
朝用サボリーノ
を使用します。
これは、
洗顔＋化粧水
の役目をしてくれる
最強アイテムです。
しかも、
たったの６０秒！！！
最強ですね笑
その後に
乳液で肌の潤いを閉じ込めます。
顔以外のアトピー箇所
（手や首など）は
１．化粧水をなじませる
２．お薬（ステロイド）をぬる
これで完了です。
化粧水・乳液は
敏感肌用のものをお勧めします。
ちなみに僕は、無印のものを使っていました。
さて、ここで男性の場合
注意すべきポイントは
手のスキンケアをする場合は
ワックス（整髪料）
を終えてから
するようにしてください！
せっかく塗ったお薬が
水で洗い流されてしまいます。
ワックスをして手を洗い終わった後の
きれいな状態の手に
お薬をぬるようにしてください！
以上がモーニングスキンケアです。
どうですか？
できる気がしてきませんか？
朝３分だけ早く起きて、
このスキンケアをするだけで
全く違ってきます。
ですので、ぜひ明日から実践して
習慣にしていただければなと思います！
本日も
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
何か一つでもいいな！
と思ったら、
いいね
コメント
よろしくお願い致します！
今日が人生で一番若い日です！
今日からがんばっていきましょう！
ステロイドはいる？いらない？最強アトピー肌用スキンケア方法
こんにちは、ゆうきです！
前回の記事では
アトピー治療の向き合い方について
お伝えしました。
そこで、今回は
アトピー男子必見！
アトピー肌専用スキンケア
を紹介していきます。
この方法を知れば、
最短で
ボロボロ肌から
美肌に激変し、
女性から大人気に！
逆に、知らなければ、
ずっとボロボロ肌のまま
生活していく
はめになるかもしれません！
ですので、この記事を見た方は
ぜひすぐに実践していただきたいです！
その最強のスキンケア方法は
お薬（ステロイド）
+
スキンケア
です。
「たったそれだけ？」
と思われた方。
はい、そうです。
たったこれだけです。
ただ、ここで肝心なことが
アトピーのお薬
（ステロイドやプロトピック）
は必要
だけど、それだけではダメ
ということです。
お薬はアトピーの炎症を鎮めてはくれますが、
美肌にはしてくれません。
そこで美肌にするため、
肌の状態を整えるために
日頃のスキンケアが必要となります！
「ステロイドは効かない」
「脱ステロイドの方がいい」
とおっしゃる方もいますが、
肌のバリア機能の回復を促進して
アトピーの負のサイクル
を断ち切る
のに非常に有効なお薬です。
ですので、使用するべきです。
流れとしては、
です。
まずは
ステロイドで炎症を鎮めること
を第一目標
にしましょう！
本日も
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
何か一つでもいいな！
と思ったら、
いいね
コメント
よろしくお願い致します！
今日が人生で一番若い日です！
今日からがんばっていきましょう！
これを知っておくと めっちゃ楽！？ アトピー治療に対する たった一つの考え方
こんにちは、ゆうきです。
前回の記事では
アトピーが起こる原因と
それを予防する３ステップ
をお伝えしました。
そして今回は、
アトピーに対しての考え方が
180度変わるような
衝撃的な内容
をお伝えしようと思います。
この考え方を理解すれば、
「今までの悩みは
何だったんだろう」
とスーッとこれまでの悩みが解決します。
しかし、この考え方を知らないまま
アトピー治療を続けていると、
ゴールが見えないまま、
アトピーが治らないストレスを
抱えたまま生きていく
危険性があります。
ですので、
ぜひこのアトピーに対しての考え方を
参考にしていただければなと思います。
その衝撃的な考え方とは、
アトピーを治そうと思わない
という考え方です。
「は？」
「何を言っているんだこいつは」
と思われた方
ご説明させていただきます。
なぜ
アトピーを治そうと思わない
かというと、
今の医学や科学では
アトピーを治す方法が
まだ見つかっていないから
です。
また、
アトピーを引き起こす原因も
完全にゼロにすることは
不可能だから
です。
なので、
「アトピーを治すこと」に
フォーカスしすぎると
ストレスがたまり
余計に悪化させる原因にもなりかねません。
治さないってじゃあ
「どうすればいいの！？」
って思いますよね。
それは、
自然治癒を待つしかありません。
それも
自然治癒する時期は人によってさまざまです。
つまりそれまでは、
with コロナ
ならぬ
with アトピー
状態だということです。
なので、コロナ同様
アトピーと
うまく向き合っていくしかないのです
コロナにならないように
マスクをしたり、手洗いをするように
アトピーを引き起こさないように
スキンケアをして、
肌のバリアを保つ
必要があります。
つまり、
「治すこと」
にフォーカスするのではなく、
「肌の状態」
にフォーカスすることが重要です。
そうすれば、
おのずとアトピー治療の悩みも
解決し、気持ちが楽になります。
ぜひ実践してみてください！
本日も
最後まで記事を読んでいただき
ありがとうございました！
この記事が少しでも参考になれば
いいね
コメント
よろしくお願い致します！
今日が人生で一番若い日です！
今日から頑張っていきましょう！
実はみんな気づいていない！？ アトピーを引き起こす２つの原因と予防３ステップ
はじめまして、ゆうきです。
かゆくてかゆくて眠れない！
アトピーのせいで、ずっと容姿を気にして
ストレスがたまる！
そんなアトピーで悩んでいるあなた。
正しいアトピーの原因を知るだけで
アトピーを予防する
ことができ、
もう肌の問題に悩まされずに
快適な生活を
送ることができます。
逆に、その原因を知らないと
なぜアトピーになっているのか
分からず、一生アトピーの症状
に悩まされ続けるでしょう
そのアトピーを引き起こす原因とは・・・
２つあります
１つは、体質的要因です。
つまり、あなたが アトピー体質 か
ということです。
そしてもう１つは、環境的要因です。
この原因を知ることが
アトピーを予防する上で
最も重要です！
その環境的要因は大きく分けて３つあります。
１．アレルギー
食物、ハウスダスト、花粉、動物など
２．アレルギー以外の刺激
汗、服による摩擦、乾燥、洗剤など
３．ストレス
寝不足、過労など
このアトピーが発生する原因を知った上で
アトピーを予防する３ステップ
をご紹介します。
１ステップ目
自分がアトピー体質だ
と知る・認識する。
もし分からない場合は、
病院で診察してもらいましょう！
２ステップ目
どの環境のせいでアトピーが
発症するのかを知る。
今までを思い返してください。
犬を触ると、次第に
目が異常なくらいかゆくなる。
バイトで水仕事をして帰ると、
手が痒くなり
翌日には手が真っ赤に湿疹する
なんてことありませんか？
どの環境があなたに
アトピーを引き起こさせているのか
整理しましょう！
そして、３ステップ目は
その環境を徹底的に
避けることです。
あなたが日常生活でアトピーを起こす
環境的要因を無くしましょう。
でも、バイトがあるから、、、
犬飼っちゃってるし、、、
なんて悩みあると思います
１週間で大丈夫です！！！
バイトを入れるのも、犬と遊ぶのも
完全にゼロにしろということではありません。
自分がアトピーを引き起こす
環境的要因を意識して、
その環境になることを
限界まで減らしましょう！
１週間が勝負です！
意識することで激変します！
がんばりましょう！！！
次回は
これを知っておくと
めっちゃ楽！？
アトピー治療に対する
たった一つの考え方
について解説していきたいと思います！
本日は、
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
何か一つでもいいな！
と思ったら、
いいね
コメント
よろしくお願い致します！
今日が人生で一番若い日です！
今日からがんばっていきましょう！
