基本中の基本!アトピー専用洗顔の仕方を大公開!
こんにちは、ゆうきです!
前回の記事では
アトピー肌の人が無意識に
やってしまっているNG行為3つ
をご紹介しました!
中には、
「そんなことが!?」
と驚くような行動がNG
だったりしたんじゃないでしょうか
まだ読まれていない方は
ぜひそちらも読んでいただければな
と思います!
そして今回は
アトピー肌・敏感肌専用
洗顔の仕方
を紹介したいと思います!
洗顔は
スキンケアの
基本中の基本です!
なので、アトピーの方はもちろん
普通肌の方でも
正しい洗顔の仕方を
知っておく必要があります
また、今回紹介する方法は
皮膚科の先生が実践している
方法です!
ぜひ実践していただければなと思います!
では、順を追って説明していきます
まず大事なのは
洗顔料
です
基本的に低刺激のもの
肌にやさしいものを選びましょう
〇〇不使用、〇〇フリー、〇〇無添加
…アルコールフリー、無着色、無香料など
敏感肌による〇〇テスト済み
…パッチテスト、スティンギングテストなど
と書かれているものが
低刺激のものになります
ここで注意すべき点は
スクラブ洗顔料
は使わないでください!
敏感肌の人にとっては刺激が強すぎます
しっかりとアトピー肌、敏感肌にあった
洗顔料を買うようにしましょう
そして、洗顔料が準備できたら
セットで
洗顔ネット
を買うようにしましょう
洗顔には泡が必須です!
でも実は僕
洗顔ネット使ってません笑
というのも僕は代わりに
ダイソーに売っている
ほいっぷるん
を使用しています
これはほんとに画期的な商品なんです!
水を入れるだけできれいな泡を作ってくれます
また、なんといっても
カビが生えないところがいいところです!
ぜひ一度使っていただければなと
思います
そして
買ってきた洗顔料と泡立て器具で
しっかりと泡を立てていきます
それを
顔に乗せて、押すだけです
ここでの注意点は
絶対にゴシゴシしないことです
泡だけでしっかりと汚れは落ちますので
ご安心を!
そして長時間放置せず
10~20秒後に
洗い流していきます
洗い流すときは
ぬるま湯で洗い流しましょう
ぬるま湯はだいたい
38度から43度の間です
43度以上はかゆくなってしまうので
やめておきましょう
少し冷たいかな
と思うくらいがベストです
そして、洗い流す時も
ゴシゴシしてはいけません!
やさしく洗い流してあげましょう
そしてタオルで拭いていきますが
ここで気を抜いたらだめですよ!
タオルで拭く際も
絶対にゴシゴシと顔を拭かない
ことを意識してください
押し当てるように
拭いてあげてください
その後はしっかりと
化粧水・乳液で保湿してあげてください
とりあえず意識することは
洗顔において
ゴシゴシしないこと
摩擦は顔に大きな刺激を与えます
今までの洗顔とはおさらば!
しっかりとポイントを意識して
この洗顔方法を実践してみてください!
本日も
最後まで読んでくださり
ありがとうございました!
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今日が人生で一番若い日です!
今日からがんばっていきましょう!